Mela

Painsomnia
Människor med kroniska värksjukdomar behöver ofta vila kroppen lite mer än " normalt".. Men många gånger har vi det värst på nätterna !

Vi får " betala" för det vi gjort på dagen , och medicinerna tar inte bort topparna av smärtan som vi får slåss med.
Och vad händer när smärtan är så jävlig att man inte funkar , ja, inte funkar sömnen iaf .. 
Fast vi behöver sömnen så otroligt mycket, så får vi bara lite eller ingen alls ..

Min kropp motarbetar allt nu.
Jag har ramlat idag, för benen inte orkade bära mig. Jag går med en kroniskhuvudvärk som nu dragit sig ner i nacke och axlar.
Mitt bäcken " knastrar " så får jag rör mig, och när det gör det går det som en stöt från underliv hela vägen upp i ryggen.. 
Har svårt att kissa.. Jag behöver kissa, men det går inte !

Jag ligger mest hela tiden.

Korta svängar med hundarna bara ifall jag ramlar igen och sen pga att det gör helt enkelt för ont ! Det gör svin ont rent ut sagt ..

Hjärnan går på högvarv när man ligger och försöker sova ... Alldeles för många tankar som spökar runt och gör att man mår sämre .. 
Grattis Mela , ångest kallas det.. 

Man plöjer serie efter serie.
Räknar sprickor i taket.

Jag gråter . 
Jag är arg.
Jag går igång på alla cylindrar på dom här hemma om dom säger något jag inte tycker passar MIG.
Men det är egentligen inte jag.
Det är den utmattade Mela.. Och hon är ingen bra människa alls ..


(null)

Jag är bara lite trött

När en kroniskt sjuk person säger "Jag är bara lite trött" kan det betyda en lång rad saker. Det betyder oftast mycket mer än vad trötthet innebär för en normal frisk människa.  Här är en liten lista på 17 saker som trötthet kan innebära för någon som är kroniskt sjuk.

1. Att vartenda litet leende kostar en enorm kraftansträngning, men vi håller uppe fasaden för personer nära oss för att inte visa hur nära vi är att förlora hoppet.

2. Att ens komma ur sängen egentligen var fysiskt omöjligt, men vi klarade det med våld, än en gång.

3. Att inget i världen känns roligt eller inspirerande. Psyket är helt utmattat och bedövat.

4. Att smärtan egentligen är outhärdlig, men vi inte känner att vi har något annat val än att fortsätta som vanligt med hjälp av en och annan urstark värkmedicin.

5. Att vi sovit minst 15 timmar i streck föregående natt men det känns som max två timmar.

6. Att vi håller på att gå under.

7. Att bara sitta i en stol är så ansträngande att det får oss att må extremt illa.

8. Att vi egentligen passerat bristningsgränsen för länge sedan.

9. Att vi är psykiskt så överanstränga för att hålla ihop på ytan att vi egentligen skulle vilja vråla rakt ut, men vi saknar krafter för att ens prata.

10. Att vi funderar om vi egentligen borde ha beställt en akuttid till en läkare.

11. Att vi både ser och hör suddigt och inte kan ta till oss ett ord av vad någon annan säger eftersom våra huvuden är fyllda med katastroftankar.

12. Att vi tänker på döden.

13. Att golvet under cafébordet ser ut som en jätteskön sovplats.

14. Att vi är så utmattade av oro, smärta och sjukdom att vi inte fått en blund på flera nätter.

15. Att hjärndimman är så tät att vi inte kan koncentrera oss på ett ord av vad någon säger till oss.

16. Att vi känner oss väldigt ensamma och missförstådda.

17. Att det inte finns ord som kan beskriva hur bedrövligt vårt mående egentligen är.

Vad betyder meningen "Jag är trött" för dig?


(null)

Sova eller inte sova ..
Sovit oroligt, om jag ens har sovit, men jag tror det.
Bytte sida i sängen, öppnade fönstret, bytte kuddar, låg nere vid fotändan, jag jag har nog hållt på halva natten med att försöka hitta nån form av bra ställning som inte gjorde ont.
Från 05 låg jag sedan och bara stirrade i taket, höll nästan på att somna men självklart skrek min lilla blåsa att nu va det fan dags att gå upp och kissa..

Vid 08 va jag ute och gick med hundarna.
Det va kallt !
Hade kommit lite snö i natt som nu bara va slask, och halt . Men det va skönt. 

Varför ska det alltid vara sånt meck med sömn ?
Ett tag, när jag hade som värst sömnproblem, landade jag ändå i det hela och accepterade läget, jag stressade inte upp mig. Men nu, får jag panik igen när det klyddar. 
Börjar genast tänka på hur trött jag kommer va nästa dag, hur jobbigt det kommer bli på jobbet, ja osv. 

Men kom igen ! 
Jag är något av ett proffs när det kommer till att klara sig på lite sömn, jag har liksom lärt mig hur man gör. 
Ändå knackar paniken på ovh gör det ännu jävligare. 

Disskuterade med en som jag känner, för hon va så trött, för hon hade bara sovit 7 timmar den natten, hon visste inte hur hon skulle klara av dagen och va rädd att hon skulle somna på jobbet.
7 timmar... Det är juh otroligt mycket !

Jag älskar att sova, verkligen, jag älskar att sova, men jag har väldigt svårt för det. 
Dock har jag mina perioder också när jag kan sova i flera dygn, men då beror det oftast på att jag är sjuk eller att kroppen bråkar lite extra för mig ..

Vad gör DU när du inte kan sova ?